CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

5 продуктов, которые должны полюбить женщины

Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает о безупречной фигуре, крепких длинных ногтях, роскошных волосах. Любая женщина хочет сохранить свое здоровье. Оказывается, эти желания осуществимы, если правильно питаться.

В рационе женщины любого возраста должны присутствовать:
1 Грецкие орехи. Они приводят в норму уровень холестерина, обладают противовоспалительными свойствами. Ешьте орехи, чтобы избежать депрессии.
2. Бобовые. Спасают сердце и сосуды от недугов, препятствуют раку толстой кишки. В них много магния, калия, фолиевой кислоты.
3. Клюква. Ешьте ягоды, чтобы не страдать от инфекций мочеполовой системы, ведь клюква – отличное дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Ангина и грипп будут вам не страшны.
4. Рыба. Ешьте рыбу два раза в неделю, и заболевания сердечно-сосудистой системы вам не грозят. Но помните, что некоторые виды рыбы могут быть богатыми на ртуть, например, скумбрия.
5. Помидоры. В этом овоще высокое содержание антиоксиданта, которые не дают развиться многим страшным недугам, например, раку груди. Томаты снижают артериальное давление, уровень холестерина.

Миниатюра к статье 5 продуктов, которые должны полюбить женщиныМиниатюра к статье 5 продуктов, которые должны полюбить женщины
Сказочно вкусный торт с творожным заварным кремом
Быстрые рецепты к Новому году Петуха
Курица, фаршированная ананасами
Загрузка...

Похожие рецепты:

1 комментарий к записи “5 продуктов, которые должны полюбить женщины”

  • мечтаю похудеть:

    Спасибо, возьму на заметку. Вот только клюкву не люблю, а остальное — очень! 🙂

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика