CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Банановая диета для похудения

Банановая диета для похуденияНа сегодняшний день достаточно большое количество людей борются с лишним весом с помощью различных диет. Банановая диета для похудения является одной из самых распространенных и успешных. За три дня банановой диеты вы сможете сбросить от двух до пяти лишних килограмм. Как известно, бананы являются кладезем различных полезных веществ, способствующих похудению и сохранению здоровья. Бананы рекомендованы к употреблению тем людям, которые имеют заболевания почек и печени, желудочно-кишечного тракта, гипертонию, а также ожирение. Этот фрукт способен обновлять эпителий и выделять специфическую слизь, которая защищает желудок от раздражений и повреждений.

Первый вариант банановой диеты предлагает трехдневный период, на протяжении которого вы сможете скинуть около трех килограмм. В первый день банановой диеты вам необходимо съесть три банана и выпить три стакана молока или же однопроцентного кефира. Лучше всего разделить эту пищу на три или четыре раза. Второй или же третий день позволяет разнообразить меню до приготовления бананового коктейля или же йогурта. На протяжении диеты нельзя употреблять сахарозаменители или сахар. За эти три дня можете кроме кефира и молока пить чистую воду или же зеленый чай в том количестве, котором вам хочется.

Второй вариант диеты считается более щадящим. Данная диета длится семь дней. Каждый день вы можете кушать не более полутора килограмм бананов. Этот фрукт следует кушать в любое время. Кроме того, такая диета позволяет вместе с бананами включать в рацион и два куриных яйца. Данный вариант менее эффективный, чем предыдущий.

Для банановой диеты следует тщательно выбирать бананы. Они должны быть с тонкой кожурой, иметь насыщенный желтый цвет и быть в меру длинными. Ни в коем случае в период такой диеты нельзя кушать неспелые бананы.

Миниатюра к статье Банановая диета для похуденияМиниатюра к статье Банановая диета для похудения
Уход за кожей лица с использованием натуральных продуктов
Кабачки по-корейски быстрого приготовления
Секреты приготовления мягкого и сочного мяса кролика
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика