Диетические сырники

Следите за своей фигуркой но, при этом, не желаете отказывать себе во вкусной пище? Тогда вам просто необходимо приготовить диетические сырники. Мало того, что в 100 г этого вкуснейшего блюда содержится всего 166 ккал, оно имеет просто незабываемо нежный и оригинальный вкус. Ну что, приступим к приготовлению.

Чтобы приготовить диетические сырники, вам понадобятся такие ингредиенты:

• творог – 250 грамм;
• сладкая курага – 40 грамм;
• одно яйцо небольшого размера;
• ванилин.

Процесс приготовления блюда:
1. Сначала замочите курагу на 30 минут в питьевой воде (холодной). Таким образом, вы избавитесь от части консервантов, которыми обрабатывают курагу, и немного ее размягчите.

2. Курагу, творог, яйцо и ванилин смешайте в блендере. И поместите на ночь в холодильник. За это время творог пропитается сладким вкусом кураги и немного загустеет, что значительно облегчит лепку сырников.

3. Ложкой аккуратно выложите сырники на противень, устеленный пергаментом, и отправляйте в духовку. Выпекайте при 180 градусов минут 30. Также можно выпекать в силиконовых формочках для кексов.

4. Будет еще вкуснее, если полить наши сырники каким-то соусом. К примеру, можно смешать 50 грамм творога с водичкой, ванилином, лимонным соком и стевиозидом в блендере. Также можно полить йогуртом, пастообразным творогом или кефиром.

Вот и готовы диетические сырники. Правда готовятся очень просто и достаточно быстро? А вкус у них просто безупречен. И приятного всем аппетита!