CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Кефир с корицей для похудения

kefirКефир уже прочно прописался в меню тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Нельзя недооценивать данный продукт, он помогает улучшить микрофлору кишечника, с легкостью справляется с чувством голода, и в тоже время помогает очистить организм. Кефирные коктейли прописываются вписываются в меню худеющих многими диетологами. А в сочетании с корицей кефир помогает сбросить лишний вес без всяких усилии. Кефир с корицей для похудения способствуют ускоренному обмену  веществ, что очень важно при похудении. Данный коктейль вы с легкостью сможете использовать как дополнение к вашей диете или как отдельный напиток, которым вы сможете заменить ужин или полдник.

Для того чтобы приготовить этот чудодейственны коктейль вам не придется прилагать особых усилии. Для приготовления кефира с корицей вы можете использовать как миксер так и обычный венчик или вилку. Достаточно один раз попробовать приготовить данный напиток и вы потом с легкостью будете готовить его для себя каждый день.

Рецепт №1

Коктейль кефир с корицей

Вам потребуется один стакан кефира (жирностью 1%) и добавить в него молотую корицу 1/2 ч. ложки. Затем полученную массу нужно тщательно взбить и затем употреблять.

Рецепт №2

Кефир с корицей и молотым красным перцем

В кефир (один стакан 1% жирность) нужно добавить 1/2 ч. ложки молотой корицы и еще красный молотый перец на кончике ножа. Все тщательно взбиваем и переливаем в бокал.

Рецепт №3

Кефир с корицей и имбирем

В стакан кефира (один стакан 1% жирность) добавить 1/2 ч. ложки молотой корицы и 1/2 ч. ложки молотого имбиря. Все тщательно перемешиваем.

kefirДля того чтобы похудеть вам нужно будет не только включить в свой рацион данный напиток, который вы сможете выбрать из представленных вариантов, но нужно будет еще облегчить ваш рацион питания и лучше всего заменить ужин на стакан данного напитка. Не советуем употреблять данный напиток с вашим обычным плотным ужином, т.к. это сочетание окажется не очень полезным для вашего веса. Также в период похудения на кефире с корицей можно пить зеленый или черный чай с травами без сахара. И не забывайте про воду, которую нужно потреблять в день около 2-х литров.

Будьте красивы!

Миниатюра к статье Кефир с корицей для похуденияМиниатюра к статье Кефир с корицей для похудения
Салаты с мясом: лучшие рецепты с фото
Кулеш с копченым салом
Кутья рождественская — вкусные рецепты
Загрузка...

Похожие рецепты:

1 комментарий к записи “Кефир с корицей для похудения”

  • velich:

    Сразу скажу, что проверен данный напиток на собственном организме) За первый месяц ушло 2 кг, не много конечно, но зато результат стабильный, вес не возвращается!!!! А главное, «апельсиновая корка» стало менее заметна!!! Единственное о чем хочу предупредить: стал иногда болеть желудок, как пояснил диетолог-это из за перца, так что если есть проблемы с желудком, от перца лучше отказаться или уменьшить его количество. Отказываться от напитка не собираюсь, вкусненько и полезненько!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика