CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

На страже красоты

Любая девочка, девушка, женщина хочет выглядеть красивой и быть самой желанной. Именно поэтому с магазинных полок сметаются в огромном количестве крема, маски и прочие дамские штучки. Казалось бы, что все делается правильно, но при взгляде в зеркало все равно что-то не то. То ли цвет лица слишком тусклый, то ли мешки под глазами нарисовались, то ли морщинки появились. А ведь так не хочется терять былую красоту. Именно поэтому женщины снова бегут в магазин, и снова скупают всю косметику. А ведь  причина лежит на самом видном месте. Пока женщины не станут правильно питаться, ничего толкового не выйдет. Только правильное питание способно отложить появление нежелательных последствий возраста за счет наличия в них незаменимых аминокислот и многих других полезных элементов.

Для того, чтобы сохранить молодость и красоту, некоторые продукты необходимо убрать из рациона навсегда, а другие поселить на своих тарелках на долгое время.

Во-первых, необходимо сократить в рационе консерванты и продукты, богатые красителями, а также постараться не покупать продукты, имеющие маркировку Е.

Во-вторых, забудьте про сахар. Именно у любительниц сладкого прежде всего и возникает целлюлит и обвисание кожи. Вряд ли женщина мечтает о таком наборе «красоты».

А вот среди полезных продуктов стоит сразу же отметить продукты с высоким содержанием витаминов группы А, С и Е, а также различными микроэлементами.

Богаты витаминами морковка, помидоры, а также все овощи и фрукты оранжевого цвета. В них в большом количестве содержится каротин, из которого после синтезируется витамин А. сам же витамин А имеется в молочных изделиях и овощах зеленого или желтого цвета.

А вот витамином С богаты цитрусовые, смородина и киви. Витамин Е можно найти в различных орехах, семечках. Богато им же и растительное масло.

Еще один полезный продукт – это продукт, содержащий клетчатку. Много ее в рисе, отрубях.

И спустя некоторое время вы сможете словить на себе восхищенные взгляды, а это, поверьте, важнее тортика или шоколадки.

Миниатюра к статье На страже красотыМиниатюра к статье На страже красоты
О преимуществах печей для пиццы Apach
Соленые черные грузди
Медовая маска для лица
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика