CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Огуречная диета

Огуречная диетаОгуречная диета относится к очень эффективным и быстрым диетам. Так, посидев на такой диете семь дней, вы можете сбросить, примерно, три-пять килограмм. Огуречная диета прекрасно очистит ваш кишечник и нормализует водно-солевой баланс, благодаря содержанию клетчатки в огурцах. Также клетчатка прекрасно стимулирует обмен веществ и пищеварение. Помимо клетчатки в огурцах содержится около 95% воды, поэтому диета действует как сильное мочегонное средство, выводя из организма ненужные шлаки и токсины.

Такая диета достаточно легкая в соблюдении и придерживаться ее можно лишь 7 дней. В ее основе лежит употребление специального огуречного салата, который нужно кушать в три приема.

Для приготовления огуречного салатика, вам понадобятся следующие ингредиенты: килограмм огурцов, 30 г нежирного майонеза либо сметаны (лучше всего брать сметану) и зелень – сельдерей, укроп, кинза, тархун, петрушка и др.
Приготовление: возьмите огурцы, хорошо их вымойте и крупно нарежьте. Зелень также хорошо вымойте и нарубите. Смешайте огурцы с зеленью и добавьте сметану. Салат желательно готовить без соли, дабы не снизить эффективность данной диеты. Однако если без соли вы совсем не обходитесь, то разрешается салат немного присолить.

Употребление огуречного салата:
12-14 часов – первый прием;
16-17 часов – второй прием;
19-20 часов – третий прием.

До первого приема салата вы можете себе позволить легкий завтрак, состоящий, к примеру, из вареной нежирной говядины и вареного яйца. Также можно выпить маленькую чашечку кофе с ложечкой сахара. После 20 часов, если есть чувство голода, можно скушать апельсин либо яблоко.

Учтите, огуречная диета абсолютно противопоказана тем людям, которые страдают заболеваниями мочеполовой системы и почек.

Миниатюра к статье Огуречная диетаМиниатюра к статье Огуречная диета
Как выбрать хорошую хлебопечь для дома
Жюльен из курицы и грибов
Шарлотка с творогом и яблоками
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика