CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Польза и вред от петрушки

Петрушка в весенний период очень полезна. А все благодаря тому, что она содержит в себе большое количество витамина С, а точнее это почти вся норма на сутки, что нужна взрослому человеку, к тому же этот витамин является первым помощником для иммунитета.

Помимо всего этого петрушка в свежем виде содержит в себе в натуральном виде фолиевую кислоту, которая, как мы знаем, способствует улучшению качества сперматозоидов у мужчин, а также снижает риск рождения малыша с отклонениями в хромосомах. Кроме всего этого, она содержит в себе кальций, фосфор, которые способствуют укреплению костей. Магний способствует успокоению нервов. Железо поможет всем, у кого есть анемия. Цинк поможет улучшить качество мужских сперматозоидов и повысит желание у мужчин. Фтор воспрепятствует появлению кариеса. Селен предотвратит появление клеток рака.

Петрушка также снизит уровень сахара в вашей крови. Из–за этого она очень полезна для людей с сахарным диабетом. Применять петрушку лучше всего в свежем виде, к примеру, в различных салатах, либо нарезать мелко в готовые блюда. Обычно врачи советую, прежде чем употреблять ее,  замочить петрушку в холодной воде на 1 час. Эти действия избавят ее от нитратов.

Использовать ее в салатах следует с добавлением одной или двух столовых ложек лимонного сока. Это сочетание обезвредит все нитросоединения. Да, еще что очень важно: салаты с петрушкой следует кушать сразу же, после того как вы его приготовили. Иначе долгое хранение такого салата в холодильнике способствует появлению нитритов, а вот они будут намного страшнее простых нитратов.

Медицинских противопоказаний петрушка не имеет. Но следует отметить одно маленькое обстоятельство. Не нужно покупать петрушку у первого встречного продавца. Есть риск, что у этой петрушки будет большое количество нитратов и фитонцидов. Эти вещества могут плохо влиять на человеческий организм. Исходя из этого, лучше всего покупать ее в магазине.

Миниатюра к статье Польза и вред от петрушкиМиниатюра к статье Польза и вред от петрушки
Общие принципы приготовления рулета из лаваша
Вкусный рецепт сала в рассоле
Салат «Сирень»
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика