CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Простая лимонная диета

Фрукты могут оказывать уникальное влияние на наш организм и с незапамятных времен наши предки использовали фрукты в пищу, но только сейчас мы раскрываем удивительные «способности» фруктов. Хотелось бы сказать о лимоне, вроде обычный и всем известный фрукт, который все используют в своем питании, для приготовление различных блюд, но мало кто знает, что лимон способен расщеплять жиры и еще при этом утолять чувство голода! И как только был установлен данный факт, диетологи тут же составили лимонную диету, благодаря которой можно не только похудеть, но и освежить и кожу.

Существуют несколько вариантов лимонной диеты: простая лимонная диета, лимонно-медовая диета и краткосрочная диета.

В этой статье мы хотели бы остановится на простой лимонной диете.

Суть данной диеты состоит в том, что ежедневно вы должны употреблять в пищу свежие лимоны или же лимонный сок. Простая лимонная диета рассчитана на 14 дней. за это время можно потерять до 5 килограммов веса. Обязательным требованием данной диеты является стакан лимонного сока разбавленного водой, выпитого утром натощак. Такую процедуру следует проводить ежедневно в течении недели, при этом следует увеличивать количество сока выпиваемого за день, с одного стакана до семи. При этом следует помнить, что сок нужно разбавлять теплой водой 1:1 и выпивать все стаканы не за один раз ,а в течении дня, перед едой. А со второй недели количество сока должно пойти на уменьшение. Обязательных ограничений в питании нет, но сами задумайтесь, следует ли употреблять вам жирное мясо или же торты с масляными кремами?

Но следует предупредить ,что лимонный сок не благотворно влияет на зубную эмаль и поэтому после выпитого сока обязательно следует прополоскать рот чистой водой или же отваром ромашки. Также от лимонной диеты следует отказаться людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Худейте вкусно и не забывайте о здоровом питании!

 

Миниатюра к статье Простая лимонная диетаМиниатюра к статье Простая лимонная диета
Десерт «Трио»
Заливной язык «Лебединое озеро»
Семга запеченная с грибами
Загрузка...

Похожие рецепты:

2 комментария к записи “Простая лимонная диета”

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика