CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Салат из семги с яйцом

Салат из семги с яйцомЕсть у семги одно качество, которое делает ее уникальным продуктом среди остальных сортов рыб: только в этом продукте содержится просто невероятная концентрация мелатонина – вещества, необходимого нашему организму для обеспечения здорового и крепкого сна, а также для эффективного омоложения организма в этот период. Кроме того, употребление семги стимулирует работу человеческого мозга и снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.

Чтобы сделать употребление семги не только полезным, но и вкусным, попробуйте приготовить салат из семги с яйцом. Для этого вам потребуется:
— небольшой кусочек (около 100г) соленой семги;
— 250г картофеля;
— 2 куриных яйца;
— 100-150г свежего огурца;
— свежие листья салата;
— укроп;
— майонез.

Предварительно отварите яйца и картофель, чтобы на момент приготовления салата они полностью остыли. Все овощи и яйца нарезаете кубиками (размер определяете в зависимости от своих предпочтений), рыбу тоже мелко порежьте, укроп измельчите. Все указанные продукты смешайте, заправьте майонезом. Этот салат подается каждому на персональной тарелочке: красиво раскладываете на ней листик зеленого салата, на который и выкладываете получившийся продукт.

Хорошая новость для тех, кто контролирует свой вес и вынужден считать каждую калорию. В семге содержатся уникальные жирные кислоты, которые способствуют потере веса. Следовательно, используя для этого салата низкокалорийный майонез или заменив его растительным маслом, вы можете не беспокоиться о том, что нанесете ущерб своей фигуре. Кроме того, семга великолепно улучшает обмен веществ и способствует выводу из организма человека холестерина, что, опять же, делает ее употребление чрезвычайно полезным для людей любого возраста. Также вы можете приготовить вкусный и аппетитный салат с креветками, сыром и ананасом. Приятного аппетита!!!

Миниатюра к статье Салат из семги с яйцомМиниатюра к статье Салат из семги с яйцом
Рецепт приготовления хлебцев
Фаршированный перец капустой на зиму
Перловая каша с грибами
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика