CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Весенний салат из тунца

Весенний салат из тунцаКогда наступают холода и сырость, совсем не хочется выходить на улицу и радоваться жизни. Хочется завернуться в одеяло и просто ничего не делать. Ну а как же весна? Почему бы не впустить ее в свой дом и сердце прямо посреди холодов? Это невероятное волшебство может произойти с каждым, стоит только немножко подумать, как это сделать. Первое, что приходит на ум, это приготовление для себя и своих родных людей чего-то солнечного и очень теплого. Для этого в арсенале кулинарных рецептов можно найти множество блюд. Самыми основными и очень легкими в приготовлении являются салаты. Сегодня, для того чтобы в вашем доме воцарила весна, вам предлагается познакомиться с рецептом такого блюда как весенний салат из тунца.

Этот салат особо понравится тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Именно для таких пользователей открываются все параметры такого салата. В ста граммах весеннего салата содержится 110 ккал, а также 7,5 грамм жиров, 7,7 грамм белков, 104 миллиграмма холестерина, 1,3 миллиграмма витамина D и 0,6 грамм клетчатки. Прекрасное сочетание, не правда ли?

Для того чтобы приготовить шесть порций данного блюда вам понадобятся:

1 пучок редиса
1 пучок зеленого лука
5 листьев салата
1 банка тунца в собственном соку
3 сваренных яйца
1 ложка измельченной петрушки

Для соуса подготовьте следующие ингредиенты:

2 ложки майонеза
2 ложки сметаны
1 чайная ложка лимонного сока
соль, карри, сахар по вкусу

Для начала приготовьте соус, смешав для этого все ингредиенты для соуса. Делайте это очень тщательно до однородной массы. Охладите соус.

Тем временем помойте редис и нарежьте его кружочками. Сваренные яйца очистите и нарежьте полукругами. Тунец следует отцедить и размельчить вилкой. Часть молодых листьев редиса и лук мелко нарежьте, а салат измельчите. В конце концов, соедините все компоненты салата, полейте его соусом, аккуратненько размешайте и охладите. Перед подачей посыпьте салат зеленой петрушкой и украсьте половинками редиски.

Такой салат безусловно придется по душе всем вашим близким и принесет в ваш дом теплую весну. И станет прекрасным дополнением к любому гарниру, к примеру, почему вам не приготовить картофельные корзиночки с мясом. Приятного аппетита!

Миниатюра к статье Весенний салат из тунцаМиниатюра к статье Весенний салат из тунца
Запеканка из макарон
Булочки Синабон с корицей: пошаговый рецепт с фото
Пасхальный кулич, самый вкусный рецепт из творога
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика