CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Витаминный очищающий коктейль

kokteilЕсли в организме человека недостаточно витаминов, то у человека проявляется слабость, потеря аппетита, частые заболевание в следствии ослабления иммунитета и т.д. Чтобы поддержать свой организм, наполнить его витаминами, да и еще вдобавок очистить кишечник, предлагаем приготовить витаминный очищающий коктейль. Коктейль очень вкусный и питательный, он с легкостью заменит вам второй завтрак.

Для того чтобы приготовить витаминный очищающий коктейль вам потребуется:

  • киви — 2 штуки,
  • банан — 1 штука,
  • свежая слива или запаренный чернослив — 1 штука или 3 штуки,
  • свежие огурцы (средний) — 1 штука,
  • красный болгарский перец — 1 штука,
  • сельдерей — 1 стебель,
  • свежая зелень петрушки — 0,5 пучка,
  • вода (кипяченная) — 150 мл.,
  • соль и специи по вкусу.

Как правильно приготовить витаминный очищающий коктейль

Из данного количества ингредиентов получиться две порции коктейля.

Все ингредиенты следует тщательно промыть и очистить по надобности, из перца удаляем семена, из сливы косточку, киви и банан очищаем от кожицы (хотя бытует мнение, что кожура киви хорошо очищает кишечник), если вы решили не срезать кожуру с киви, то плод следует тщательно промыть теплой водой. Затем все ингредиенты нарезаем крупными кусками, зелень можно положить пучком.

Подготовленные продукты отправляем в блендер или в кухонный комбайн, добавляем кипяченную (холодную) воду. Измельчаем все ингредиенты до однородной массы, хотя небольшие кусочки приемлемы.

Готовый коктейль разливаем по бокалам и добавляем по вкусу соль и специи.

Состав коктейля можно изменять в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Если вы увеличите количество зелени, то коктейль у вас получиться насыщенно зеленого цвета, а если в состав добавить помидоры, то коктейль приобретет оранжевый цвет. Но не зависимо от цвета пользы от этого коктейля будет максимум, пейте ежедневно такой коктейль и вы почувствуете легкость и прилив сил!

Миниатюра к статье Витаминный очищающий коктейльМиниатюра к статье Витаминный очищающий коктейль
Заливной язык «Лебединое озеро»
Джем из черники
Очень полезно: салат с морской капустой и крабовыми палочками
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика