CqQRcNeHAv
Реклама
Вкусное
Загрузка...

Яблочная диета

Яблочная диетаИздавна известно, что яблочная диета способствует выведению камней, образуемых в желчном пузыре. Исключительно по этой причине, данный способ врачевания пользовался значительным успехом у древних врачей. В настоящее же время доказано, что подобного рода диета восстанавливает несколько нарушенный метаболизм и эффектно убирает лишний вес. Но что непременно следует учесть, после такого курса похудения крайне важно не возвратиться вновь к прежнему рациону питания.

Следовательно, вам изначально следует настроить себя на кардинальное изменение привычных пищевых предпочтений.
Итак, посредством яблочной диеты вы можете за довольно-таки быстрый промежуток времени избавиться от лишних килограммов. Связано это с содержанием в яблоках большого количества полезных витаминов, минеральных веществ, сахара и фолиевой кислоты.

ВОЗМОЖНЫЕ ВАРИАНТЫ ЯБЛОЧНЫХ ДИЕТ
№1 – Наиболее эффективный метод: съедайте в течение дня до полутора килограммов свежих яблок и при этом не употребляйте воду. Ведь всю необходимую жидкость, ваш организм возьмет из этих плодов.

№2 – Кушать яблоки и при этом пить достаточно много воды. Желательно воду заменить отваром из ромашки и мяты. Для этого залейте кипятком ромашку (1-а чайная ложка) и пару листочков мяты, и дать минут 10-ть, чтобы отвар настоялся. Предложенный напиток успокаивает нервы и предотвращает стресс.

№3 – Яблочная диета длительностью в неделю. Ежедневно вам потребуется съедать от 1,5 килограммов яблок. Но обратите внимание, что в 1-й и в 7-й день диеты, разрешается съедать лишь по килограмму этих свежих фруктов.
№4 – Диета на яблоках и кефире. Ваш один прием пищи должен состоять из 1-го яблока и полстакана кефира. Допускается не более 6-ти приемов за день.

Какими бы полезными не казались вам предложенные диеты, было бы не лишним проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к процессу похудения.

Миниатюра к статье Яблочная диетаМиниатюра к статье Яблочная диета
Запеканка из творога и тыквы
Вкусные пирожки с начинкой из яйца и лука
Джем из крыжовника
Загрузка...

Похожие рецепты:

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика